О НАС

IMA — первый в Киеве клуб израильских боевых искусств.

Мы преподаем боевые искусства нескольких направлений, школ и стилей. Дополнительно — высокоинтенсивные программы общей и специальной физподготовки.

Осваивайте эффективные техники рукопашного боя

и самозащиты, приводите тело и дух
в форму вместе с нами.

 Новым клиентам

Полезные услуги для тех, кто пришёл к нам впервые

Постановка правильной техники

Чтобы занятия приносили пользу и не доставляли проблем со здоровьем, вам нужна правильная техника выполнения упражнений. С первого занятия старший методист клуба следит за постановкой техники и корректирует её для достижения результата.

Тест на аэробное физическое состояние

Постоянно замеряем и отслеживаем ваши показатели.

Тест на аэробное физическое состояние — это показатель того, насколько хорошо ваша сердечно-сосудистая система транспортирует и использует кислород, поступающий в организм. Чем лучше ваше аэробное состояние, тем сильнее ваше сердце и тем эффективнее оно работает. Хорошее аэробное состояние благотворно влияет на общее состояние здоровья и уменьшает риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Для фитнес-теста и мониторинга аэробного физического состояния мы используем систему POLAR, которая работает на основе показателей сердечного ритма, его вариабельности и другой личной информации. Это очень эффективный способ следить за динамикой прогресса в ваших тренировках и определять ваше функциональное состояние.

Методология тренировок на TRX и Coremaster

Уже на первом занятии вы бесплатно получаете методологию занятий на подвесных петлях TRX и Coremaster.

Петли TRX и COREMASTER используются в функциональном тренинге, тренировках по пилатесу, реабилитационных программах, а также для повышения результативности в тренировках профессиональных спортсменов разных видов спорта.
 

В нашем клубе мы используем петли для развития 5 основных физических качеств:

  • Выносливость

  • Сила

  • Гибкость

  • Ловкость

  • Быстрота

 

С помощью TRX и COREMASTER вы можете заниматься не только в офисе, но и дома. Уровень подготовки не важен: петли легко регулируются по уровню нагрузки.